நாம் ஏன் முற்றிலும் பழுத்த வாழைப்பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்
முற்றிலும் நன்கு பழுத்த வாழைப்பழங்களின் தோலில் இருக்கும் பழுப்பு திட்டுகளில் TNF (Tumor Necrosis Factor) என்ற வேதிப்பொருள் ஒழுங்கற்ற செல்களை அழிக்கவல்லது. எந்த அளவுக்கு கறுப்பு திட்டுக்கள் அடர்ந்து இருக்கிறதோ அந்த அளவுக்கு அது நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து மேலும் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயத்திலிருந்து காக்கும். தினமும் இரண்டு வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடுவதால் ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் வரும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திடவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், மேலும் கண் பார்வையையும் மேம்படுத்தும்.
